Quelle routine capillaire pour des cheveux cassants et secs ?

Véritable parure, les cheveux se portent comme un accessoire indispensable au quotidien. Cependant, des cheveux cassants et secs nécessitent des soins pour cheveux cassants adaptés.

Les causes d’une chevelure cassante et sèche sont nombreuses et souvent liées à des habitudes quotidiennes ou à l’utilisation de produits inadaptés. Parmi les facteurs les plus fréquents, on retrouve :

• Les brushings fréquents : La chaleur excessive retire l’hydratation naturelle des cheveux, ce qui les rend secs, ternes et plus enclins à se casser.

• Les colorations : Les teintures, surtout si elles sont chimiques ou répétées, peuvent altérer la structure interne du cheveu.

• Le fer à boucler ou à lisser : Ces outils chauffants, lorsqu’ils sont utilisés sans protection thermique, exposent les cheveux à des températures très élevées. Cela endommage la kératine naturelle, rendant les cheveux cassants, fourchus et sans éclat.

• Les soins inadaptés : Utiliser des produits qui ne correspondent pas à la nature de ses cheveux peut déséquilibrer le cuir chevelu et fragiliser la chevelure.

• Une mauvaise hygiène de vie : Le stress, le manque de sommeil, une alimentation déséquilibrée ou pauvre en vitamines et minéraux essentiels (comme le fer, le zinc, les vitamines du groupe B) ont un impact direct sur la santé des cheveux.

Comment prendre soin des cheveux cassants, secs et abîmés ?

Pour prendre soin des cheveux cassants, secs et abîmés, il est essentiel d’adopter une routine douce et réparatrice.

Privilégiez des soins riches en agents nourrissants comme les huiles végétales (argan, coco, avocat) et les beurres naturels (karité), qui aident à restaurer la fibre capillaire en profondeur.

Évitez les outils chauffants ou utilisez-les avec une bonne protection thermique.

Lavez vos cheveux avec des shampoings sans sulfates, puis appliquez un après-shampoing ou un masque hydratant une à deux fois par semaine.

Enfin, adoptez une alimentation équilibrée et buvez suffisamment d’eau, car la santé des cheveux passe aussi par l’intérieur.

Quelle routine adapter pour les cassants, secs et ternes ?

Quoiqu’il existe une multitude de produits capillaires, vous devriez choisir minutieusement vos soins et shampooings. En effet, vous devez toujours opter pour des soins réparateurs.

Alors, votre routine capillaire pour cheveux cassés et abîmés doit comprendre :

• Masque hydratant intensif Moroccanoil : à appliquer une à deux fois par semaine sur cheveux essorés, laisser poser pendant 5 à 7 minutes avant de le rincer.

• Shampoing Extreme de Redken : à appliquer sur cheveux mouillés pour renforcer les cheveux abimés et fragilisé

• Sérum nutritif Confort de chez Kérastase : au moins une fois par semaine sur cheveux secs ou humides

• La gamme Absolut Repair Molecular de L’Oréal Professionnel : routine à adopter pour les cheveux abîmés à très abîmés

Comment limiter la casse de vos cheveux ?

Limiter la casse des cheveux demande une approche globale, à la fois dans les gestes quotidiens, les soins appliqués, et l’hygiène de vie en général. Tout d’abord, il est essentiel de traiter ses cheveux avec douceur, évitez de les frotter vigoureusement avec une serviette après le shampoing par exemple. Le démêlage doit également se faire avec précaution, en utilisant un peigne à dents larges ou une brosse spéciale démêlante, en commençant par les pointes et en remontant progressivement vers les racines pour éviter de tirer sur la fibre capillaire.

Il est également conseillé de réduire au maximum l’utilisation d’outils chauffants comme le sèche-cheveux, le fer à lisser ou le fer à boucler. Pensez aussi à espacer les colorations, décolorations ou traitements chimiques, ou à vous tourner vers des alternatives plus douces comme les colorations végétales.

En matière de soins, choisissez des produits adaptés à votre type de cheveux, formulés sans sulfates agressifs, sans silicones étouffants ni alcools desséchants. Intégrez régulièrement des masques nourrissants et réparateurs. Ces soins vont renforcer la fibre capillaire, refermer les écailles du cheveu et améliorer son élasticité, limitant ainsi les risques de casse.

Par ailleurs, évitez les coiffures trop serrées comme les tresses plaquées, les queues-de-cheval hautes ou les chignons tendus qui peuvent provoquer une traction excessive et une casse au niveau des racines ou des longueurs. Laissez vos cheveux respirer autant que possible, et alternez avec des coiffures protectrices plus souples.

Enfin, n’oublions pas que la santé des cheveux commence aussi de l’intérieur. Une alimentation équilibrée, riche en vitamines B, en fer, en zinc, en acides gras essentiels et en protéines, est indispensable pour favoriser une pousse saine et renforcer la résistance du cheveu. Boire suffisamment d’eau et gérer son stress au quotidien sont également des facteurs clés pour préserver des cheveux forts, souples et moins sujets à la casse.

[Article mis à jour le 24.04.25]